إيلاف المغرب : لايف ستايل

GMT السبت 15 سبتمبر 2018 17:00

أي تمارين تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية؟

عبد الاله مجيد

يمكن إيجاد التمرين الذي يحرق أكبر عدد ممكن من السعرات، لكن إذا لم يواظب عليه الإنسان ويمارسه بانتظام، فلن تكون فائدته كبيرة.

GMT السبت 15 سبتمبر 2018 10:00

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم تنخفض عند تعاطي الأدوية قبل النوم

يرتفع معدل ضغط الدم أثناء النوم أكثر من معدله خلال النهار، وهذا سبب ظاهرة كثرة السكتات الدماغية التي تصيب الإنسان مساء. لذلك تنصح دراسة إسبانية جديدة بتعاطي العقاقير الخافضة لضغط الدم قبل النوم.

GMT السبت 15 سبتمبر 2018 07:19

تشكيلة جوزيف فونت الجديدة مستوحاة من ولعه بعالم الفن

معروف عن المصمم جوزيف فونت حبه للفن، وهو ما بدأ يظهر بوضوح في تشكيلات ملابسه التي يطلقها مؤخراً، حيث تجد تلك الجزئية تحديداً بارزة فيما يقدمه من قطع تصويرية.

GMT السبت 15 سبتمبر 2018 07:11

أطعمة تساعد على التركيز وتحسين الأداء الذهني

هناك بعض الأطعمة التي يتعين علينا الاهتمام دوماً بتناولها لأنها تكون من نوعية الأطعمة التي تعني بزيادة التركيز وضمان تحسين الأداء الذهني خصوصاً مع التقدم في السن.