عثمان بن حمد أباالخيل
نظرتنا لأنفسنا هي المرآة التي نرى من خلالها قدراتنا، وقيمتنا، ودورنا في الحياة في كل اوجهها، وهي التي تحدد في كثير من الأحيان مسارنا وقراراتنا، إحساسنا بالثقة بأنفسنا لا يقتضي سعادتنا ومتعتنا فقط، بل ينعكس على أدائنا وإنجازاتنا وهذ بيت القصيد.
على الإنسان ان يحترم نفسه وكيف ينظر اليها. ينظر الإنسان إلى نفسه باعتباره مخلوقاً مكرماً من الله عز وجل، حيث قال تعالى: {وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ}. هذا التكريم يمنحه قيمة ذاتية عالية تمنعه من تدمير نفسه أو إهانتها.
في الواقع أن الناس الذين يؤمنون بأنفسهم ويثقون بقدراتهم، دائما ما يكون لديهم قدر كبير من التقدير والاحترام لأنفسهم، وعلى الجانب الآخر، عندما يقارن الناس أنفسهم بالآخرين فهوا طريق موحش وصعب، مطلقا لا تقارن نفسك بالآخرين.
من أشكال احترام الذات أن تبتعد عن أي شخص لا يقدر قيمتك. د. مصطفى محمود.
إنّ نظرة الإنسان إلى نفسه هي مفتاح سلوكه في الحياة، إذ تُعتبر من أهمّ ما يحدّد الصّحة النفسيّة للإنسان، إزاء كلّ ما يمكن أن يوجهه في الحياة.
الناس يختلفون في نظرتهم لأنفسهم، اختلافاً كبيراً عن كيفية إدراك الآخرين لنا؛ فكل إنسان يرانا من زاويته الخاصة به، بينما نحن نختبر مشاعرنا وإخفاقاتنا من الداخل بصفة مباشرة، مما قد يجعلنا أحياناً نقسو على ذواتنا أكثر مما يستحق الأمر.
أديسون مخترع المصباح الكهربائي احترم نفسه ولم يقلل منها حين حاول 1800 مرة حتى اكتشف المصباح لم يلومها او يقلل منها. عندما تعطي لنفسك قدرها الحقيقي، فإنك تضع الحدود التي تجبر الآخرين على احترامك، وتمنع استنزاف مشاعرك وطاقتك في أماكن أو علاقات لا تليق بك.
(لا تقلل أبداً من شأن نفسك، ولا تسمح لأحد أن يقلل من شأنك بدافع الحاجة أو المعرفة أو الصحبة أو حتى بدافع الحب). وليم شكسبير
حفاظاً على الوضع النفسي وإنسانية المقلل من شأنه عليه أن ينسحب سواء كانت علاقة زملاء، أو علاقة عاطفية، أو علاقة أصدقاء او مهما كان شكل العلاقة الانسحاب هو الطريق الوحيد الذي يؤدي إلى الكرامة. لا تقلل من شأن الآخرين فيقللوا من شأنك، فكل إنسان راضٍ عن شأنه، بحرقة ومرارة التقليل من شأن الآخرين متواجد في جميع شرائح المجتمع بين الرجال والنساء.
عزة النفس أن تعرف نفسك وتتصالح مع ذاتك والبحث عن كل شيء يجعل نفسك مطمئنة وهادئة وراضية عن حياتك، عزة النفس لا تترك الآخرين يقررون عنك كيف تعيشها، عزة النفس بالابتعاد عن الأفكار السلبية وفقدان الثقة والشعور بالضياع وعدم معرفة قيمتها وما تريد في الحياة والتوقف بالحديث معها عن نصف الكوب الممتلئ أم الفارغ؟
همسة
الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والاكتئاب، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية فكن دائما إيجابيا مع ذاتك.