عثمان بن حمد أباالخيل
احترت كثيراً وقرأت كثيراً عن الفرق بين النفس والذات، لكنني قررت الكتابة عن تحدي النفس، في نفس التوجه النفس والذات مفهومان متقاربان يعبران عن حقيقة الإنسان، الذات هي تصور الفرد عن نفسه، النفس فهي مفهوم أوسع. عموماً فالفرق كما يوضحه علماء النفس يكمن في أن النفس هي الجوهر الداخلي الشامل: الروح، والعقل، والجسم، والمشاعر، والدوافع، بينما الذات هي «الأنا» أو الصورة الواعية، والهوية، وتصور الفرد وتفكيره في نفسه. فالنفس أعم وأشمل، في حين أن الذات هي الجزء الواعي والمدرك من هذه النفس.
ذكر القرآن الكريم ثلاثة أنواع رئيسية للنفس البشرية، تعبر عن أحوالها وعلاقتها بالله: النفس الأمَّارة بالسوء (التي تميل للشهوات)، النفس اللوامة (التي تندم على المعصية)، والنفس المطمئنة (الساكنة في طاعة الله). هذه الأنواع تصف مراتب مجاهدة النفس وتطورها من اتباع الهوى إلى السكينة. في الواقع واقع كل البشر هو تحدي النفس، لأنه يتطلب قوة داخلية، ووعياً ذاتياً، يتمثل في التغلب على المخاوف، والتخلص من العادات السلبية، والعمل الجاد على تحقيق أهداف طموحة. تحدي النفس هو المحرك الأساسي لتطوير الذات، حيث يدفع الإنسان للخروج من منطقة الراحة، وتعزيز الثقة بقدراته، وتحقيق رضا العقل وهو المحرك الرئيس للبحث والتأمل والاستنتاج.
(ما خاب من استشار) لكل إنسان أسلوبه في التغلّب على تحدياته، نعم نستفيد من خبرات وتجارب الآخرين لكن بحدود وحسب الظروف والمواقف والخبرات المتراكمة في الحياة. (لا يمكن أبداً أن تتجنب نقد الآخرين) أرسطو. في رحلة تحدي النفس من الطبيعي أن نواجه الصعاب والتحديات وهذا هو سر التحدي وما علينا إلا أن نحفز النفس على تخطي كل الصعاب ونحقق الهدف أو الأهداف من صور التحفيز (أنا قادر على تحقيق هدفي)، (أنا أستحق النجاح والاحتفال)، (أتقبل التحديات باعتبارها جزءاً من سلم النجاح)، (أنا فخور بإنجازاتي، الكبيرة والصغيرة). أبداً يجب ألا يتوقف الإنسان عن تحدي الإنسان نفسه، فلكل مرحلة عمرية تحدٍّ يجب أن نحافظ على استمراريتها؛ لأنها تعزز ثقتنا بقدراتنا وتعرفنا نقاط القوة والضعف لدينا.
تغاضَ عن آراء الآخرين المحبطة، فأحياناً نظرة الآخرين لنا تكون ظالمة، فهم ينظرون لنا بمرآة أنفسهم، وبما يجدونه داخلهم، أفضل مرآة للإنسان، هي نفسه حيث ينظر إلى عيوبه وأخطائه، وإلى مميزاته وحسناته، وقدراته، وميوله وحبه لنفسه. خذ من الصقر ثلاثاً: بُعد النظر وعزة النفس والحرية، فعزة النفس تجعل الإنسان يعشق نفسه. من أجمل أبيات عنترة بن شداد:
(لا تَسقِني ماءَ الحَياةِ بِذِلَّةٍ
بَل فَاسقِني بِالعِزِّ كَأسَ الحَنظَلِ)
أيها القارئ والقارئة الأعزاء اشعروا بالفخر والثقة التي في داخلكم، وتعرّفوا على الطاقة التي تملكونها، وثقوا بأنكم ستكونون كما تحلمون أن تكونوا ولا تلتفتوا للمحبطين الذين يأخذونكم للوراء ويفرحون حين تتعثرون أو تفشلون.
همسة:
(من جماليات تحدي النفس أن تعرف قدراتك ومكامن قوتك لتوظفيها لتحقيق أهدافك وأحلامك).